Psicóloga · CRP 06/149847
O que acontece entre as pessoas revela o que cada uma carrega por dentro.
Psicoterapia com enfoque sistêmico para casais, adultos e famílias.
Atendimento
Como posso ajudar
Terapia de Casal
Quando os conflitos se repetem e o vínculo começa a se desgastar, existe um caminho para entender o que está sustentando esse ciclo e o que cada um pode fazer de diferente.
Atendimento Individual
Terapia Familiar
Conflitos que se repetem sem resolução têm um custo que vai se acumulando. O desgaste não chega de uma vez. Ele vai corroendo aos poucos o que sustenta a relação: a confiança, a intimidade, a sensação de que o outro está do seu lado.
Com o tempo, cada discussão carrega o peso das anteriores. E dentro de cada um, esse ciclo também deixa marcas: a dúvida sobre as próprias percepções, a sensação de estar sempre em alerta, o cansaço de sustentar uma relação que parece não avançar. Muitas vezes, a pessoa começa a sentir que está abrindo mão de coisas importantes: seus limites, sua voz, uma parte de quem ela é.
Sem um espaço para entender o que está sustentando esse ciclo, decisões importantes tendem a ser tomadas no calor do momento, quando a clareza é menor e o arrependimento mais provável.
Sobre mim
Yazmin Chanuar
Psicóloga CRP 06/149847
·
Terapeuta de Casal e Família
Escolhi trabalhar com relações porque acredito genuinamente que as pessoas podem mudar — e me sensibilizo com o sofrimento que surge quando elas se sentem presas dentro de vínculos que não conseguem transformar.
Ao longo da minha trajetória clínica, percebi que os problemas raramente existem de forma isolada. O que uma pessoa sente e como ela age é inseparável das relações que a formaram — na família de origem, no casal, nos vínculos que construiu ao longo da vida. Trabalhar a partir dessa perspectiva é o que dá profundidade e direção ao processo terapêutico.
Meu estilo de atendimento é sincero e direto, mas conduzido com cuidado. Às vezes é necessário olhar para o que dói de verdade — nomear o que ficou preso, reconhecer os padrões que se repetem — e esse processo pode gerar desconforto. Procuro conduzi-lo com a maior atenção possível.
- Formada pela Universidade Mayor do Chile, com revalidação pela USP
- Especialização em terapia familiar e de casal com enfoque sistêmico — ITFSP
- 12 anos de experiência clínica
- Supervisora clínica e palestrante
- Experiência em dependência química, vícios e compusões
- Mais de 8 anos de atendimento online, acompanhando pessoas em processos migratórios
Como começar
Como funciona a terapia de casal
Entre em contato pelo WhatsApp
Conte brevemente o que está levando vocês a buscar terapia. A partir daí, começamos uma conversa para esclarecer dúvidas e entender se faz sentido trabalharmos juntos.
Primeira sessão
Um espaço para contar a história, expressar o que está sendo difícil e começar a entender o que está por trás do conflito. O objetivo é que vocês saiam sentindo que foram ouvidos e com clareza sobre o caminho à frente.
O processo terapêutico
A partir da primeira ou segunda sessão, definimos juntos o objetivo terapêutico: o ponto de referência pelo qual vocês vão medir o avanço. As sessões seguem esse fio, com frequência semanal no início.
O espaço
Meu consultório
Atendo presencialmente na Vila Nova Conceição, um dos bairros mais tranquilos e bem localizados de São Paulo a poucos minutos do Itaim Bibi, do Jardim Europa e do Ibirapuera.
Esse espaço foi pensado para oferecer privacidade e conforto: um ambiente discreto e acolhedor, longe do ritmo acelerado da cidade.
Para quem está fora de São Paulo ou prefere a flexibilidade de casa, o atendimento online tem a mesma estrutura e qualidade do presencial.
Rua Professor Martins Santana, 50 — Vila Nova Conceição, São Paulo
A abordagem sistêmica
Por que a terapia sistêmica funciona?
A terapia sistêmica parte de uma premissa: ninguém existe isolado das relações que o formaram. O que acontece entre duas pessoas, seja num casal, numa família, num vínculo qualquer, carrega história, padrões e regras implícitas que se repetem ao longo do tempo.
Em vez de olhar apenas para o sintoma ou para o indivíduo isolado, o trabalho busca compreender o contexto mais amplo: como as relações funcionam, o que cada um traz para elas, e onde estão os padrões que precisam ser transformados.
Uma das características centrais dessa abordagem é que a mudança de uma pessoa dentro de um sistema afeta o sistema inteiro. Ao mudar a forma de perceber, reagir e se comunicar, a dinâmica das relações muda, mesmo que os outros não estejam presentes na terapia.
Uma mensagem para você que está considerando dar esse passo.
Dúvidas
Perguntas frequentes
A terapia funciona mesmo quando apenas um do casal quer participar?
Sim! E isso é um dos princípios centrais da abordagem sistêmica. Quando uma pessoa muda a forma como percebe e reage ao conflito, o ciclo do casal se desestabiliza. O outro é afetado, mesmo sem estar presente na terapia.
A mudança individual de comportamento, de comunicação ou de perspectiva quebra ciclos repetitivos. Novas respostas surgem, e isso influencia o outro parceiro, mesmo que ele nunca entre num consultório. É por esse motivo que muitas pessoas buscam atendimento individual para lidar com conflitos familiares e de casal.
O que é a terapia sistêmica?
A terapia sistêmica é uma abordagem que compreende o indivíduo dentro do seu contexto relacional: família, casal, trabalho. Em vez de olhar apenas para o sujeito ou para um problema isolado, ela foca nas interações, na comunicação e nos padrões que se formaram ao longo do tempo.
Na prática, isso significa avaliar a história, as regras implícitas e a dinâmica de comunicação do casal ou da família e buscar alterar os padrões de interação que estão gerando sofrimento.
Uma das características dessa abordagem é que a ação individual tem impacto coletivo. Ao mudar a forma de reagir, por exemplo, parando de brigar ou de se calar, a dinâmica do relacionamento muda obrigatoriamente.
Com que frequencia são as sessões?
No início do processo, as sessões são semanais. Com o avanço da terapia e o alívio dos sintomas mais agudos, podem passar a ser quinzenais. Essa frequência pode ser ajustada conforme as necessidades e possibilidades de cada pessoa.
Quanto tempo dura o processo de terapia?
É difícil definir um prazo, porque cada processo é único. O que posso dizer é que, quando há comprometimento, mudanças significativas costumam aparecer em torno de 8 sessões para atendimentos individuais.
No caso de casais, as primeiras mudanças costumam surgir a partir da quarta sessão. O processo pode se estender por quase um ano, especialmente quando optam por sessões quinzenais.
O objetivo terapêutico, definido nas primeiras sessões, é o ponto pelo qual medimos o avanço. Quando ele é alcançado, o processo pode ser encerrado. É importante que cada pessoa saia da terapia com a sensação de conquista e não de dependência.
Você atende por convênio?
Não atendo por convênio. Ofereço recibo para reembolso junto a planos de saúde. As condições variam de acordo com cada plano.
Como funciona antes do agendamento da primeira sessão?
Depois do contato inicial pelo WhatsApp, peço que você me conte brevemente o que está levando à busca pela terapia.
Dependendo das motivações e dúvidas, posso marcar uma conversa de até 20 minutos para esclarecer o que for necessário e ajudar no agendamento da primeira sessão.
O que diferencia a terapia de conversar com amigos, familiares, ou com uma IA?
Amigos e familiares oferecem suporte emocional genuíno, baseado em afeto e experiências compartilhadas. Mas o terapeuta traz algo diferente: um olhar clínico, objetivo, capaz de identificar padrões de comportamento e conduzir intervenções que promovem mudanças estruturais e não apenas alívio momentâneo.
Sobre as inteligências artificiais: ferramentas como o ChatGPT podem oferecer empatia e apoio inicial, mas têm uma limitação importante. Elas foram projetadas para não gerar desconforto. Por isso tendem a concordar com o usuário, mesmo quando ele está errado. Isso não é neutralidade. É uma escolha de design feita por empresas que querem que você continue usando o produto.
O problema é que buscamos conselhos justamente para nos questionar, para obter uma perspectiva externa e perceber o que estamos ignorando. Quando isso não acontece, a autorreflexão é ignorada. A pessoa não olha para dentro, não muda e não cresce.
Os bons amigos são aqueles que não têm medo de dizer quando estamos errados. A terapia funciona pelo mesmo princípio, com a diferença de que o terapeuta tem preparo clínico para fazer isso de forma que gere consciência, não defesa.
Pronto para começar?
Se vocês chegaram até aqui, já sabem que algo está pedindo atenção. Mudar um padrão que se repete há anos não acontece sozinho — mas acontece. Entre em contato e vamos entender juntos o que é possível fazer.